Vivat
Онлайн-школа художественной гимнастики для детей
Исполни мечту своего ребенка стать гимнасткой
C помощью онлайн-тренировок по художественной гимнастике от мастера спорта Илюшиной Светланы
12 видео-уроков с объяснением техники
Для занятий нужна удобная одежда и реквизит, который можно найти дома или купить в спортивном магазине
Обратная связь лично от Светланы или
в чат-боте
в чат-боте
Исполни мечту своего ребенка стать гимнасткой
Vivat
C помощью онлайн-тренировок по художественной гимнастике от мастера спорта Асабиной Светланы
Хочешь получить доступ в бесплатному уроку?
Заполняй данные и смотри
Правильная растяжка
Какую пользу принесет гимнастика
Развитая гибкость
Координация и устройчивость
Красивая осанка и фигура
Для девочек с 5 до 14 лет, которые уже занимаются художественной гимнастикой
Для девочек с 5 до 12 лет, которые только хотят начать заниматься художественной гимнастикой
Для тренеров, начинающих
свою тренерскую деятельность
свою тренерскую деятельность
Для кого создана наша онлайн-школа
почему именно онлайн обучение?
Можете заниматься в любое свободное время
Дома, на даче, на море - где захотите
Не зависимо от уровня подготовки у ребенка будет получаться выполнять задания
Даже если возникнут трудности или вопросы Вы можете написать в чат и уточнить у специалиста
чему сможете научиться
Основные прыжки или разогрев перед основными упражнениями
Растяжка подъёмов
Развитие гибкости спины
-основные волны
-упражнения на гибкость и подкачку
-основные волны
-упражнения на гибкость и подкачку
Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
Пресс, закачка брюшного пояса,
косые мышцы живота
косые мышцы живота
Работа с правильными шпагатами и растяжка
-подготовка суставов и мышц ног к растяжке
- вида растяжки мышц ног
-подготовка суставов и мышц ног к растяжке
- вида растяжки мышц ног
Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше
и планше-кольцо"
и планше-кольцо"
Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
Работа с предметами во
время растяжки
время растяжки
проверь понравится ли ребенку
Смотрите бесплатный урок и оцените, насколько это подходит для Вас
Выбирайте пакет занятий
Лайт
+ Основные прыжки перед основной разминкой
+ Пресс, закачка брюшного пояса, косые мышцы живота
+ Развитие гибкости спины
Урок 1: основные волны
Урок 2: упражнения на гибкость и подкачка спины
+ Работа с правильными шпагатами и растяжка
Урок 1: подготовка суставов и мышц ног к растяжке
Урок 2: 3 вида растяжки мышц ног
- Растяжка подъёмов
- Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
- Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше и планше-кольцо"
- Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
- Помощь родителей в растяжке детей
- Обратная связь в телеграм-чате со Светланой
- Индивидуальный видео-созвон
+ Пресс, закачка брюшного пояса, косые мышцы живота
+ Развитие гибкости спины
Урок 1: основные волны
Урок 2: упражнения на гибкость и подкачка спины
+ Работа с правильными шпагатами и растяжка
Урок 1: подготовка суставов и мышц ног к растяжке
Урок 2: 3 вида растяжки мышц ног
- Растяжка подъёмов
- Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
- Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше и планше-кольцо"
- Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
- Помощь родителей в растяжке детей
- Обратная связь в телеграм-чате со Светланой
- Индивидуальный видео-созвон
Стандарт
+ Основные прыжки перед основной разминкой
+ Пресс, закачка брюшного пояса, косые мышцы живота
+ Развитие гибкости спины
Урок 1: основные волны
Урок 2: упражнения на гибкость и подкачка спины
+ Работа с правильными шпагатами и растяжка
Урок 1: подготовка суставов и мышц ног к растяжке
Урок 2: 3 вида растяжки мышц ног
+ Растяжка подъёмов
+ Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
+ Обратная связь в телеграм-чате со Светланой
- Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше и планше-кольцо"
- Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
- Помощь родителей в растяжке детей
- Индивидуальный видео-созвон
+ Пресс, закачка брюшного пояса, косые мышцы живота
+ Развитие гибкости спины
Урок 1: основные волны
Урок 2: упражнения на гибкость и подкачка спины
+ Работа с правильными шпагатами и растяжка
Урок 1: подготовка суставов и мышц ног к растяжке
Урок 2: 3 вида растяжки мышц ног
+ Растяжка подъёмов
+ Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
+ Обратная связь в телеграм-чате со Светланой
- Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше и планше-кольцо"
- Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
- Помощь родителей в растяжке детей
- Индивидуальный видео-созвон
премиум
+ Основные прыжки перед основной разминкой
+ Пресс, закачка брюшного пояса, косые мышцы живота
+ Развитие гибкости спины
Урок 1: основные волны
Урок 2: упражнения на гибкость и подкачка спины
+ Работа с правильными шпагатами и растяжка
Урок 1: подготовка суставов и мышц ног к растяжке
Урок 2: 3 вида растяжки мышц ног
+ Растяжка подъёмов
+ Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
+ Обратная связь в телеграм-чате со Светланой
+ Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше и планше-кольцо"
+ Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
+ Помощь родителей в растяжке детей
+ Индивидуальный видео-созвон просмотр ошибок в интересующих элементах
+ Пресс, закачка брюшного пояса, косые мышцы живота
+ Развитие гибкости спины
Урок 1: основные волны
Урок 2: упражнения на гибкость и подкачка спины
+ Работа с правильными шпагатами и растяжка
Урок 1: подготовка суставов и мышц ног к растяжке
Урок 2: 3 вида растяжки мышц ног
+ Растяжка подъёмов
+ Основные махи после растяжки и задания на удержание ног
+ Обратная связь в телеграм-чате со Светланой
+ Подводящие элементы для выполнения равновесия "планше и планше-кольцо"
+ Подходящие элементы для выполнения равновесие "Заднее"
+ Помощь родителей в растяжке детей
+ Индивидуальный видео-созвон просмотр ошибок в интересующих элементах
2 999 рублей
4 499 рублей
5 999 рублей
Чтобы перейти к оплате внесите контактные данные
Я буду вашим тренером
Меня зовут Светлана Илюшина!
Я мастер спорта России по художественной гимнастике
Опыт работы с детьми более 7 лет
Призер малых Олимпийских игр
Подготовила несколько поколений гимнасток до 1 взрослого разряда
и КМС
и КМС
ТОП-7 вопросов
После оплаты Вам придет логин и пароль для входа в личный кабинет. В зависимости от тарифа у Вас в личном кабинете будет доступ к определенным видео-урокам
Да, возможно. Если надумаете купить более полный пакет, то можете написать в наш чат-бот в Телеграме и оплатить
Форма одежды (шорты, футболка или купальник, носки), предметы (мяч, скакалка, булавы), стул (для растяжке).
Для детей младше 7 лет, ниже 130 см, лучше выбирать мячи небольшого размера 15-16,5 см. Для детей 9-14 лет оптимальные гимнастические мячи диаметром 18.5 см.
Подобрать оптимальную длину скакалки можно таким образом:
Гимнастка становится ногами на середину изделия.
Оба конца подтягиваются к плечам.
Естественно, так, чтобы они не провисали.
На уровне плеч или подмышек завязываются узлы.
Гимнастка становится ногами на середину изделия.
Оба конца подтягиваются к плечам.
Естественно, так, чтобы они не провисали.
На уровне плеч или подмышек завязываются узлы.
Булава, если вытянуть её вдоль руки держа в кисти за маленькую головку, должна доходить до середины плеча (см. фото), чтобы было удобно их держать и выполнять различные вращения булав и "мельницы".
Обычно, для девочек 5-7 лет подходят маленькие булавы длиной 36 см, для девочек 8-11 лет подходят средние булавы длиной 40-41 см, для девочек 11 лет и старше подходят стандартные большие булавы длиной 44-45 см.
Обычно, для девочек 5-7 лет подходят маленькие булавы длиной 36 см, для девочек 8-11 лет подходят средние булавы длиной 40-41 см, для девочек 11 лет и старше подходят стандартные большие булавы длиной 44-45 см.
Стул должен быть со спинкой, можно с подлокотниками, можно без
До окончания скидок на видеоуроки
Если Вашему чаду нравится заниматься спортом и красоваться перед зеркалом, то скорее всего ей хочется на художественную гимнастику!
Не упустите шанс увидеть улыбку и счастье в глазах малышки!
Не упустите шанс увидеть улыбку и счастье в глазах малышки!
Дни
Часы
Минуты
Секунды